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Beginn: 5. April 2019 um 19:30

Preis: 90 Euro inkl. ausführlichem Skript

(Wiederholer. 75 Euro)

Wie läuft der Kurs ab?

Der begleitete Kurs dauert eine Woche, kann aber danach selbstständig auf bis zu 2 Wochen verlängert werden.

Während der ersten Woche finden 4 Treffen mit der Gruppe statt.

1. Einführungstreffen am 05.4.19 um 19:30 Uhr

Dieses Treffen dient dem gegenseitigen Kennenlernen und Sie erfahren Alles, was für die richtige Durchführung des Basenfastens wichtig ist.

Terminvereinbarungen der Einzeltermine für die entlastende Schröpfkopfmassage.

1. Bewegung an der frischen Luft  am 07.4.19 (Uhrzeit nach Absprache)

Wir treffen und zu einem gemeinsamen flotten Spaziergang. 

Es besteht die Möglichkeit zum Austausch und Klären von Fragen.

1. Geführte Meditation (Termin nach Absprache)

Neben dem Erfahrungsaustausch werden wir heute bei gemeinsamen Atem- und Meditationsübungen in unsere Körper lauschen –

Wie fühlen wir uns? Was hat sich verändert?

1. Abschluss-Treffen am 13.4.19 (Uhrzeit nach Absprache)

Abschließende Gesprächsrunde und Tipps für die Zeit nach dem Basenfasten

Eine spezielle Vorbereitung auf das Basenfasten ist nur nötig, wenn Sie viel Kaffee trinken, starker Raucher sind oder täglich Fleisch-und Wurstwaren essen.

Dann ist es hilfreich schon eine Woche vor Beginn des Basenfastens den entsprechenden Konsum langsam zu reduzieren, um die Umstellung auf die basische Kost zu erleichtern und Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit oder Entzugserscheinungen zu verringern.

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Um telefonische oder schriftliche Anmeldung  wird gebeten.

Gerne beantworte ich Ihre Fragen im Vorfeld.

Rufen Sie mich einfach an, oder schicken Sie eine E-Mail